6/2.6/3▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年06月03日

  • なおちゃん


    昨日も疲れてて更新できず(´;д;`)
    今日は免許の初心者講習日だったからバイト休み〜!
    今月はバイト休みが多いΣ(゚д゚lll)
    給料減るけどゆっくり身体休めれるからいいか!笑


    6/2の起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    6/2の食事記録
    朝▶︎チキンカツサンド1個、100%フルーツミックスジュース200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎キャラメルクリームドーナツ1個、スターバックスアイスモカ200ml

    間▶︎ベイクドチーズケーキフラペチーノ、チョコベビーBIG1本

    夜▶︎ジャーマンフランク1個、からあげクンレッド3個



    6/3の起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    6/3の食事記録
    朝▶︎チョコチャンクスコーン1個、カフェラテ240ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ブレーキバター1個、グレープジュース200ml

    間▶︎グリーンティーアイスバー1本

    夜▶︎かき揚げ天入り冷やしうどん


    カロリー合計:17:48
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*^^*ゞ

      お疲れ様です(*´∀`)♪

      バイトお休み多くて、安心しました(;^_^A

      身体が心配だったから(・_・;

      無理しないでいきましょっo(`^´*)
      2016.06.03 19:43
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      バイト10連休が6月後半にあるのでゆっくりできそうです(*^^*)
      早く休みこないかな...笑
      2016.06.04 17:52
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