なんとか維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.2kg 52kg 31% (あと7.2kg) 163cm 59.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 163cm 美容

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2016年06月03日

  • まるママ

    昼間食べ過ぎたので夜はセーブ。
    なんとか、朝にはきのうとおなじ体重。夜ご飯を食べる前に体重を測ることにして良かった。朝と夜に体重計り、夜の体重によって食べる量を決めている。食事制限だけでは痩せるのに時間がかかるので、早くジムに行きたい。週三回のジムを予定してるけど、子供が小さいから、旦那が面倒見れるときだけしか行けない。今日は行けるといいな。

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実践中のダイエット方法

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まるママ
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