79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 44kg 26% (あと4.4kg) 157cm 48.4kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 157cm 平均

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2016年06月03日

  • はるはる

    朝食 110kcal
    ソイココア、ヨーグルト

    昼食 576kcal
    お弁当、味噌汁、サラダ

    間食 1212kcal
    抹茶ポンデリング、ワッフル半分、かりんとう、サーティワン、スタバのベイクドチーズフラペチーノ

    夕食 900kcal
    タイビール、ココナッツカレーラーメン、野菜炒め、タン塩

    合計3278kcal

    今日は食べましたー!お腹いっぱい!
    スタバかサーティワンかミスドかどれか1つに絞るべきでした…(ノ_<)

    カロリー合計:18:50
    •  
    • コメント2件
    • 朔望 朔望 サーティワンのアイス、美味しそうです!(∩∇`)

      2016.06.04 06:19
    • はるはる はるはる > くずにく@維持モードさん
      久しぶりにサーティワン食べたのですが、美味しかったです!また当分我慢します!
      2016.06.04 23:12
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はるはる
はるはる

157cm 48.4kg

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