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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 78.9kg 70kg 0% (あと8.9kg) 161cm 78.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

2016年06月03日

  • ななせまるLOVE

    一気に増えた、、、
    テスト期間で健康な物食べられないし、
    生活リズムも崩れてるし、、、


    なんていうのは言い訳。
    今日食べ過ぎちゃったもん。


    お昼、親子丼
    間食、クロワッサン、カフェラテ
    夜、雑穀米と豚肉


    今日食べちゃった分、明日調整します。

    カロリー合計:18:57
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