痩せ期…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.7kg 48kg 19% (あと6.7kg) 158cm 54.7kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.2% 25% 158cm 理想

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2016年06月03日

  • もちゆき

    これが痩せ期ってやつか…ゴクリ、みたいな心境です…。ダイエットやってて、ここまでスムーズな体重下降、初めてなもので…
    すごいな、生理後の痩せ期というやつは…体脂肪率まで地味に下がってやがる…(゜-゜)

    便秘になってから運動と水分と食事内容を見直してみたんですが、なんかいきなり1日に2回お通じがくるようになって、やっぱり自分の体なんだから、健康に、そして大切にしないといけないんだなあと思いました。

    カロリー合計:1163kcal19:05
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もちゆき
もちゆき

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