149日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.8kg 60kg 48% (あと2.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 平均

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2016年06月03日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・野菜ジュース・チーズ・グミ・ナッツ・ウェハース


    通常でこの体重になってしまいました。
    いつもは食べない朝食を食べたら・・・。

    明日から断食。
    痩せる予定だけど無理せず行きます。

    カロリー合計:19:19
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160cm 63.6kg

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