17日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 61.6kg 51kg 20% (あと10.6kg) 155cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年06月03日

  • *まりあ*

    体重昨日と変わらずでした。

    昨日はお通じなかったから
    今日はあるといいなぁ…(*p_q*)
    って思ってたら
    朝少しだけお通じが。
    でもなんかスッキリ感がない(´ロ`ノ)ノ




    breakfast.。.:*゜
    カフェオレ60kcal
    塩鶏3枚
    マーマレード乗せヨーグルト少し


    なんか今日は化粧水つけたら
    顔がチクチクする( ノД`;)
    今まで平気だったのになぁ…。
    皮膚科に行くべきか悩む。
    でも来週の火曜日まで
    休みないんだよなぁ(ノд-。)




    lunch.。.:*゜
    豆腐とネギの味噌汁
    ごはん数口
    鱈の磯辺揚げ2切れ
    千切りキャベツ
    塩鶏3枚
    漬物少し
    トマト1玉
    茄子と鶏そぼろのポン酢煮



    間食
    カフェオレ500ml位



    dinner.。.:*゜
    じゃがもち入りスープ
    筍ごはん


    最初スープだけ食べる予定が
    ごはんも食べたくなっちゃって
    筍ごはん食べちゃいました(;_;)

    なんか今日はやたら食べたい
    衝動にかられてるヾ(;;゚□゚;ノ
    せっかく体重順調に
    落ちてるのにやばい…

    カロリー合計:19:25
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*まりあ*
*まりあ*

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