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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62.4kg 60kg 0% (あと2.4kg) 158cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年06月03日

  • kotori


    白湯
    オープンサンド(玄米パン、キャロットラペ)
    バナナ
    キウイフルーツ
    ヨーグルト


    白米
    レモン唐揚げ
    水菜、小松菜、プチトマト
    キャロットラペ
    ビシソワーズ

    道明寺
    カフェインレスアールグレイ


    サラダ(キャベツ、小松菜、プチトマト、クリームチーズ)
    こんにゃくわらび餅
    ルイボスティー

    バナナ

    カロリー合計:20:02
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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