食べ物

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 77.8kg 68kg 42% (あと9.8kg) 177cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 体重とBMI

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2016年06月03日

  • 豚バラ

    非常に悩む所である。

    思い込みかも知れないが、結構ガッツリ食べないと身体が動かない感じだ。だから肥るんだろうけど(笑)
    仕事が現場仕事なので結構しっかり食べて、夜8時以降に固形物を食べないようにした…

    翌朝空腹で水一杯飲んでジョギングするとかなり爽快でアルプスの少女ハイジの様な気持ちになる。お会いした事は無いけど…

    やはり食べる時は食べてメリハリつけた方が、すぐには痩せないけど、リバウンドもすくなそうだ…

    それにしても現時点ではマラソン等高嶺の花だ…

    でも諦めずに毎日走っていこう…

    いつかきっと♪

    カロリー合計:20:25
    •  
    • コメント1件
    • にゃお(退会済み) にゃお(退会済み) お疲れ様です!
      10キロ走れれば
      ハーフは走れるそうですよ♪
      私も、ハーフ経験なく
      完走できましたから・・・

      私なんて、本当にゆっくりしか走れないし
      ランナーと呼ぶには恐れ多い
      ジョガーです(笑)
      2016.06.06 20:34
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豚バラ
豚バラ

177cm 70kg

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