0603~47.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.6kg 47.5kg 89% (あと0.1kg) 158.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 標準

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2016年06月03日

  • ローレン

    スープご飯
    豆乳
    ステーキ、ご飯、豆サラダ、おせんべ、アップルパイ、ヨーグルト


    風邪ひきましたー!夜無理に重いもの食べ過ぎ

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント8件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      体調いかがですか?

      我が家もパパ以外、風邪っぽいです。

      悪化しないようにお互い気を付けましょう。
      2016.06.03 21:41
    • らん らん こんばんは~

      体調はいかがですか?

      変なお天気が続きますねっ(@@;)

      くれぐれも無理なさらないようにっ☆彡


      セロリのピクルス初チャレンジしてます(๐^╰╯^๐)♬
      明日が楽しみ〰(๑✪∀✪ノノ゙✧
      2016.06.03 22:24
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      いま流行ってるんですかね?私もダーから移りました。
      月曜にクルーズディナー行くので直しておかないと海風が・・TT
      2016.06.03 22:40
    • ローレン ローレン > らんさん
      らんちゃんも忙しすぎて体調壊さないようにねっTT

      セロリのピクルス、私も今日作った!
      ちなみに葉の部分はスープに乗せたり、炒めても美味しいよ!
      らんちゃんもセロリのあのオットナーな味わいと香りが好きになるといいな^^
      2016.06.03 22:42
    • ニャン ニャン 風邪にゎステーキ良いらしいです‼️
      トップバリュのヨーグルト
      安いけど便秘に効く気がする‼️
      ニャンもよく買いまーす♫
      ついつい脂肪0ぢゃない方
      買っちゃうけど(^_^;)

      少しでも早く良くなります様に☆彡
      2016.06.03 23:38
    • ローレン ローレン > ニャンさん
      ほんと?ヘビーだけど力つけないとね。
      これはプロバイオティクスの言葉につられてたまに買っちゃう!
      ありがとー。まだ辛いけど仕事行ってきますー^^
      2016.06.04 08:06
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは!
      風邪大丈夫ですか!?
      私も今日は頭痛と寒気がしてますΣ(゚д゚lll)
      風邪が流行ってるのかなorz
      お大事にしてくださいヾ(。>﹏<。)ノ゙
      2016.06.04 17:57
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      今日も調子悪いです。早く治りたいー
      流行ってるのかも??無理せずに早く休んでね^^
      2016.06.04 18:56
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