痩せるぞー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 55kg 0% (あと18kg) 168cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

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2016年06月03日

  • marie

    痩せたらできることリスト

    ・家族で温泉プール♪
    ・息子とリンクコーデ♪
    ・浮いたお菓子代をへそくりw
    ・真っ直ぐ人と接することができる!
    ・夫が優しくなる。はず…?


    う~~ん。魅力的やん❤
    私が太ってるせいで、太ってるからネガティブなせいで、息子の人間関係が狭くなるようなことだけは避けたい!
    あと、夫に嫌われたくない…。


    ごはんはしっかり
    でも食べ過ぎ厳禁
    次の食事時にお腹が空くくらいを目安
    甘いものは食べたつもりで貯金箱へ
    夕方6時以降はカロリー摂取しない
    口にいれたものは記録


    来年の健康診断までに
    人並みの体型になるぞ(・∀・)!

    カロリー合計:21:12
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168cm 73.2kg

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