食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49kg 43kg 14% (あと6kg) 148cm 49kgの体型
    体脂肪 27% 26.7% 20% 148cm モデル

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2016年06月03日

  • rose

    朝:食パン1枚、ヨーグルト、キウイ、豆乳
    昼:プロテイン(13時)
    昼:ブルーベリーベーグル(15時)、ほうれん草白和え、アイスラテ
    夜:カレーライス⬅食べ過ぎ
    食後:チョコ、アイスラテ

    カレーは作ると食べ過ぎてしまいます。
    明日もカレーだな…。

    カロリー合計:21:17
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148cm 48.1kg

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