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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.1kg 50kg 25% (あと11.1kg) 157cm 61.1kgの体型
    体脂肪 35.4% 32.6% 20% 157cm 理想

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2016年06月03日

  • たぬりん

    1月ぶりに行った美容院で、「少しやせた?背中がすっきりした」とほめられました。

    他の人からほめられると嬉しい~♪

    腹筋を続けているけれど、そのおまけで背中の肉も減ったのかな。

    久しぶりに会った美容師さんに、やせたと言われて嬉しいです。

    3キロやせればわかるとのお話でした。

    家に帰って、またはりきって運動しました~

    カロリー合計:21:44
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