やってしまった(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.3kg 57.7kg 8% (あと20.6kg) 162cm 78.3kgの体型
    体脂肪 45% 44% 162cm 平均

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2016年06月03日

  • のんくま

    うわぁ やっぱり昨日の夜の焼き肉が響いて
    体重が結構増量してしまった(汗)
    自業自得ですね…(-_-;)
    今日も食べすぎた感があるので
    体重増加を食い止めねば。
    今日は外に出かけたこともあり1万歩には届かなかったが
    そこそこ歩けたのでよかったと思う。
    後は食事に注意しないと。

    カロリー合計:22:23
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