ゆる断食1/2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.7kg 46kg 14% (あと1.7kg) 157cm 47.7kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.3% 24% 157cm モデル

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2016年06月03日

  • 花茶

    かぼちゃ煮 ひじき煮 ところてん
    いちご アイス クッキー
    ヨーグルト 青汁

    反復浴

    お風呂入ったら仕事前なのに眠気すごい
    夜勤はカロリー抑えやすいからゆる断食してみる
    アイス美味しい

    カロリー合計:485kcal22:33
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花茶
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157cm 47.5kg

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