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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 73.6kg 53kg 24% (あと20.6kg) 162cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 平均

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2016年06月02日

  • まる。

    (食)
    クリーム盛りプリンケーキ(セブン)
    アメリカンチェリー少し
    麻婆豆腐丼茶碗1杯
    バナナチップ少し
    するめいか少し
    焼きそば少し
    ヨーグルト75g
    ガム沢山
    箱のアイス×1個
    カプッチョ少し
    キャラメルコーン少し
    納豆ごはん茶碗山盛り
    (飲)
    サプリメント
    マミー200ml
    十六茶沢山
    酵素30ml+水素水200ml
    コーンポタージュコップ1杯
    (動)
    骨盤パンツ着用
    エクササイズ15分

    カロリー合計:22:52
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まる。
まる。

162cm 75.8kg

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