1185日目*6月3日△~暴飲暴食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 52kg 44% (あと2kg) 169.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年06月03日

  • まさみ

    朝測定時:54キロ
    帰宅後測定時:54.8キロ
    寝る前(0:32)測定時:55.4キロ
    2059㎉
    夜:歓送迎会で、ビール、赤ワイン、白ワイン、ウーロン茶、ごぼうのポタージュ、サーモンのカルパッチョ、パン3個、牛肉の包み焼き、帆立とリゾット、シャーベットチーズケーキ風、コーヒー、チョコなど(1500)
    帰宅後:白クマアイス(152)、牛乳寒天(153)、ホワイトチョコのしっとりフランス(244)、ジュース500ml(10)

    ウォーキング3キロ

    来週金曜の仕事終わりから実家へ帰るし、1週間ダイエット頑張らねば。

    では~

    生理中 カロリー合計:2059kcal22:56
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まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

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