キムチキムチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 61.9kg 53kg 40% (あと8.9kg) 169cm 61.9kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm 美容

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2016年06月03日

  • さち

    朝 バナナ80

    昼 サラダ100

    夕 豆乳100

    夜 健康的な定食800くらい?

    夜 キムチ100 根野菜サラダ100

    1280くらい!

    キムチおいし過ぎるー
    朝をいっぱい食べて夜を控えられたらいいんだろうけれど、夜に食べたくなるからむりだー。夜我慢できる人がすごい!
    温冷浴をしだしてから、足がむくまなくてすっきりするようになった!
    体重は減らなくとも見た目の変化があって嬉しい笑
    腕の体操をしだしてからは、なんとなく肩周りがすっきりしてきた!ごつめが少しましになってきた気がする(*'ω'*)
    体重全然はかってないから、怖いなぁ…

    カロリー合計:23:11
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