6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 76.6kg 55kg 0% (あと21.6kg) 160cm 76.6kgの体型
    体脂肪 41.7% 44% 24% 160cm 理想

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2016年06月03日

  • ゆき

    娘の風邪を貰ってしまい、喉の痛みと頭痛に悩まされた1日でした。再スタートを決意したというのに、なかなかうまくいかないものです´д` ;昨夜、娘は息苦しさで何度も目が覚め、私を求めて泣きながら布団の上を歩き回ってました。とてもじゃないけど、ダイエットだのなんだの言ってられない>_<今日は少し楽になったのか、なんとか寝てくれてますが。今のうちにお風呂に入らないと!

    今日の運動
    ◯エアロバイク 15分
    ◯踏み台昇降 25分

    カロリー合計:1280kcal23:13
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実践中のダイエット方法

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160cm 70.9kg

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