81kg台に戻った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 81.5kg 80kg 81% (あと1.5kg) 154.5cm 81.5kgの体型
    体脂肪 51% 45.8% 45% 154.5cm 標準

2016年06月03日

  • 旅行に行くぞ

    昨日すごく便が出たからか、また81kg台になってよかった。

    昨日の夜は、朝と変わらなかったので、
    今日の朝は減っていてよかった。

    また体脂肪が、記録してから初めて45%台になった。
    同じぐらいの体重の人が40%ぐらいなので、まだまだ多いが、
    始めて見る数字はうれしい。

    カロリー合計:23:18
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.06.03 23:45
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > sunnyさん
      サニーさんもすごいですね。

      2016.06.03 23:52
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実践中のダイエット方法

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