124日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 57.8kg 48kg 43% (あと9.8kg) 157.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 27.4% 18% 157.5cm 標準

2016年06月03日

  • りったん♡

    エアロビ行こうとしたらソファーでうたた寝しちゃって行きそびれちゃった(;´∀`)

    今日は無性に口がいやしくて我慢せずに食べてみたらすんごい食べてしまった‼(•'╻'• ۶)۶

    お腹がパンパンで痛い(;´∀`)

    明日飲み会があるから、朝、昼は控えて、チアの練習と家事を頑張ろう!

    朝食

    餃子 おにぎり
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダチキン そば
    0kcal(1食分)

    夕食

    回転寿司
    0kcal(1食分)

    間食

    スナック アイス
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:20
    •  
    • コメント4件
    • 朔 私も昨日から甘くて冷たいものが恋しくてたまりません・・・!><
      栄養のことを考えてなければ、いろんな食べ物に手がいきそうです

      明日に備えて今日はゆっくり休んでくださいね∠(´ω`)
      2016.06.03 23:46
    • あの あの たべ始めると、お腹は満足してても食べ続けちゃうときありますよね…
      口がいやしい
      ほんとに、その表現ぴったりなんですよね
      なんなんでしょうね=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
      たべちゃえ!って気になっちゃうんです
      今日はあたしも、ジム行きます
      がんばりましょー( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

      2016.06.04 06:29
    • りったん♡ りったん♡ > 朔さん
      甘いもの無性に食べたくなる気持ちがわかりましたー!
      ちょっと前まではお菓子や甘いもの苦手だったんで目の前にあっても食べなくてすんだんですけどね~(;´∀`)
      2016.06.05 21:34
    • りったん♡ りったん♡ > あのさん
      3日間ジムに行けないとさすがに体がムッチムチになってる感がすごい!笑
      飲み会もあったし食事適当だったからなー(;´∀`)明日からまた頑張るぞ♪
      2016.06.05 21:36
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りったん♡
りったん♡

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