今日食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.7kg 52kg 26% (あと8.7kg) 161.7cm 60.7kgの体型
    体脂肪 36.4% 33.5% 26% 161.7cm 理想

 » 
2016年06月03日

  • mamaneko

    124日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:シークワサーミックス・玄米ご飯・トマト・ブロッコリー・カツの残り・酢の物・胡桃・ミルクコーヒー
    夕食:緑の野菜ジュース・玄米ご飯・豆腐と舞茸のバター醤油焼き・鶏のつくね・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ・ウォーキング30分

    カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 朝食メニューで注目を集めるbillsが、ハワイに新店舗をオープン! 限定メニューを発表 

    られる味わいに仕上げられている。  『バターミルクパンケーキ w/スモークベーコン、バナナ、メープルシロッ ... w/フレッシュフルーツ、ヨーグルト』(12ドル)  生クリームではなく、濃厚なグリークヨーグルトをトッピング ... プ』(12ドル)  甘いバターミルクのパンケーキ生地とバナナに、アクセントとなるスモーク ... 朝食メニューで注目を集めるbillsが、ハワイに新店舗をオープン! 限定メニューを発表  ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kachin
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • kachin
  • おはる
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
mamaneko
mamaneko

161.7cm 60.3kg

日記
135
ライバル
3
被ライバル
5