8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 90kg 60kg 3% (あと30kg) 157cm 90kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.2% 22% 157cm 体重とBMI

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2016年06月03日

  • 南

    今日は午前中に歩いて、午後から岐阜市の方にいってみました~
    しかし駐車場を探すのに手間取って心が折れてしまいました(´・_・`)

    雑貨屋を回ろうと思ったんですが、本屋で幼児を済ませて
    そのまま帰りました(・ε・` )

    順調に落としていけているので、このまま頑張って続けます!


    朝食
    フルーツグラノラ…344kcal

    昼食
    そば…332kcal
    納豆…100kcal

    夕食
    ささみのホイル焼き…413kcal
    ごはん…252

    運動
    ウォーキング…5km

    カロリー合計:1441kcal23:29
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南

157cm 78.2kg

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