10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 88.6kg 60kg 12% (あと28.6kg) 160cm 88.6kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.2% 0% 160cm 美容

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2016年06月03日

  • あゆみな

    朝✧カフェオレ(無糖)
    昼✧バナナ、ハニーナッツ
    夜✧トマト、豆腐

    BB

    運動しはじめてから
    水分の摂取量がやばい!

    1日2ℓお茶を作ってて
    それを全部飲んじゃうww

    こんなに飲んで大丈夫なのか...?

    明日まで仕事行ったらお休みなので
    頑張ろう〜⋈*。゚

    カロリー合計:23:33
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あゆみな
あゆみな

160cm 88.1kg

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