衣装合わせまであと57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.4kg 45kg 50% (あと3.4kg) 151.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年06月03日

  • アイス

    体重キープ。。
    もう少し減ってたら嬉しかったな

    今日は遅くまで働いたー
    なんか、あっという間に金曜!
    早かった!嬉しい!

    夜は控えめでのんびりする。
    ランニングしようと思ったけど23時とかだし。。やめます

    朝 ココア、じゃがいもソーセージ炒め、アーモンド
    昼 おにぎり1つ
    夜 味噌汁、水菜サラダ、アーモンド

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    13000歩

    カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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151.5cm 48.4kg

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