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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.7kg 56kg 21% (あと6.7kg) 168cm 62.7kgの体型
    体脂肪 21% 20.9% 14% 168cm モデル

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2016年06月03日

  • 1121

    10k59:12まあこんなもん今日は意図的に前傾ラップで走ったので後半かなりしんどかった

    カロリー合計:1800kcal00:15
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実践中のダイエット方法

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168cm 60.7kg

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