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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 70.8kg 60kg 52% (あと10.8kg) 148cm 70.8kgの体型
    体脂肪 50% 44.1% 25% 148cm 標準

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2016年06月03日

  • アキラ

    朝 
    ミネラル酵素グリーンスムージー


    おにぎり
    中華スープ
    鯉のうま煮
    煮豚のキムチ和え
    野菜ジュース 鉄分+


    天津飯
    鳥の甘酢
    担々麺
    海老のXO醤炒め
    焼きぎょうざ

    今日は会社の仲良し3人組で中華女子会!!!
    おいしかったーーー♪

    カロリー合計:00:33
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実践中のダイエット方法

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