体脂肪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.5kg 55kg 26% (あと9.5kg) 159cm 64.5kgの体型
    体脂肪 34.3% 36.7% 27% 159cm モデル

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2016年06月03日

  • maroko



    7:30
    もち麦ご飯100g 昆布の佃煮 海苔 ウインナー レモネード

    9:00
    菓子100g アイスコーヒー

    13:30
    サンドウィッチ 野菜サラダ 0カロリーあんみつ 野菜ジュース

    18:00
    サンドウィッチ 野菜ジュース

    19:00
    そぼろご飯3口 お味噌 麦茶

    今日の歩数
    14451歩

    カロリー合計:00:35
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159cm 62.6kg

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