6/3...5日目 ☆★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 64.2kg 54.2kg 0% (あと10kg) 154.5cm 64.2kgの体型
    体脂肪 21.9% 28.6% 20% 154.5cm モデル

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2016年06月03日

  • モモ


    朝:
    お茶
    野菜スープ 2杯
    ヨーグルトチーズ
    (ブルーベリー)


    15:00
    粉チーズ たくさん
    野菜スープ 1杯
    (茄子、玉ねぎ、キャベツ、チョリソー追加)


    夕方:
    お茶
    とり皮串
    もも串 2口


    夜:
    お茶
    シーザーサラダ
    お寿司
    玉子焼き
    白いコーヒーデザート




    生理中 カロリー合計:00:41
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実践中のダイエット方法

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モモ
モモ

154.5cm 63.3kg

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