8:16再開!!頑張れワタシ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68kg 50kg 6% (あと18kg) 157.7cm 68kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.3% 157.7cm 美容

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2016年06月04日

  • aoi.

    朝 67.3
    夜 68.0

    朝 なし
    昼 鶏肉、ご飯
    夜 牛肉のワイン煮、サラダ、ご飯少し、味噌汁


    今日は朝の3時まで寝られなくて寝られなくて…⚡️
    体によくないですねん(T . T)

    郵便局に行った後お昼食べて〜
    2時くらいから昼寝して。
    起きてご飯作って、玄関掃除して(やっとできた!!笑✨)、旦那帰宅

    ああ、何て平和な日々があるんだ〜
    まだ調子が戻りきってないので、午前中泣いちゃったりしたけど、まぁそんな自分も認めてあげることにした✌️

    過去は変えられないし、やり直すこともできない。
    けれど、そんな出来事さえ、いつか自分の糧になる。
    そう思えるようになってきたこの頃。
    (今、「この頃」と打ちたかったのに一度「このゴリラ」になってしまった)

    きっと太ったことにも意味がある!
    神様が、痩せるっていう試練を与えたのかもね?!笑

    明日こそ67キロ台の記録を残したいと思います

    カロリー合計:00:45
    •  
    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima 過去はどうにもならないですもんね…

      私は未だに引きずってて、忘れたくても体に跡が残ったりしてなかなか…

      頑張るしかないですね!
      2016.06.04 01:11
    • aoi. aoi. > 黒simaさん
      見てわかるところに何か残ってると、見るたびに思い出しちゃいますよね…(*_*)
      分かります。

      私の場合は太ってしまったこの体自体。
      だから、絶対痩せたい(>_<)

      跡は消せないから、どうしようもないかもしれないけど、でもそれはしまさんが頑張った証だと私は思いますよ(^-^)


      とにかくダイエット頑張りまひょ( ´ ▽ ` )ノ!笑
      2016.06.04 19:56
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