54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 52.4kg 44kg 51% (あと8.4kg) 153.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 35% 29.7% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • rai

    ちょっとショックな事があり食欲も全くなし…

    とりあえず記録だけします。

    朝食
    レモン白湯
    スリムアップスリム(チアシード入)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    チキンのケチャップ煮
    ルイボスティー

    夕食
    スリムアップスリム

    カロリー合計:05:18
    •  
    • コメント3件
    • なあ なあ ドンマイ! 2016.06.04 05:20
    • クロ クロ 無理しないでね、、 2016.06.04 17:20
    • rai rai > クロさん
      ありがとうございますm(__)m
      明日には元気に復活します!
      2016.06.04 20:58
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