5日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72kg 55kg 0% (あと17kg) 157cm 72kgの体型
    体脂肪 34% 34% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • ばたこ

    ↑朝イチ体重を測れなかったので、昨日の晩ごはんの後の、お風呂上りの数字を残すことにします、、
    体脂肪は出なかったので、これも元の数字で。
    また始めから、だよ。


    朝 バターロールパン、スクランブルエッグ、ウインナー、サラダ、トルティーヤ、コーンスープ、コーヒー
    ○カフェラッテ40
    昼 スティックいなり285
    ○ ヨーグルッペマンゴー味122
    71.1キロ←風呂上がり、夕食前測定
    夕食バイキング、梅酒。
    ○ アイスクリーム305

    夜中にアイス食べちゃったー、、
    ( ´ㅁ` ;)

    カロリー合計:05:36
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ばたこ
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157cm 69.2kg

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