29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.6kg 50kg 17% (あと14.6kg) 159cm 64.6kgの体型
    体脂肪 35% 32.7% 25% 159cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • るるる

    朝:オムライス、ハチミツがけヨーグルト、サプリ

    昼:おにぎり、納豆、チーズ

    夜:ちゃんぽん

    間食:オレンジジュース、クッキー、カフェオレ



    今日はご飯もがっつり食べたし、お菓子も食べました(._.)
    なので摂取カロリーがすごい…。
    明日からまた頑張ります。

    久しぶりに土曜日出勤し、夕方まで仕事でした。

    生理中 カロリー合計:2764kcal05:59
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159cm 62.4kg

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