今日から痩せ期~1日目ヽ(´▽`)/ ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.6kg 55kg 12% (あと9.6kg) 162cm 64.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.7% 25% 162cm モデル

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2016年06月04日

  • けけけ

    このタイミングを逃さない~~~ヾ(▽^;)ゞうへへ



    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズ+チキンハム+トーズト/1枚 280kcal

    09:30
    ホットヨガ(60分)

    12:00
    玄米の卵雑炊 500kcal
    コロッケ 200kcal

    15:00
    チョコ 150kcal

    21:00
    冷凍ピザ2切れ 400kcal
    シュークリーム 200kcal

    カロリー合計:1930kcal06:04
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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