45日目 体脂肪が落ちてきた♪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 79.5kg 67.4kg 39% (あと12.1kg) 174cm 79.5kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.3% 18.5% 174cm 理想

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2016年06月04日

  • yukinorick

    ジム無しで体重をキープ出来てるのでGOOD!
    体脂肪が少しずつですが下がってきたのでGOOD×2♪

    欲を言えば、寝る前の体重からすれば、体重もベスト更新してほしかったな~

    カロリー合計:06:08
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    • コメント2件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 参考になります! 2016.06.04 07:34
    • yukinorick yukinorick > ポカリさん
      暇さえあれば体重計とにらめっこしてます。
      2016.06.04 08:21
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