2016年06月04日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 98.5kg 80kg 39% (あと18.5kg) 183cm 98.5kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年06月03日

  • カズ

    2705歩 2.24km 25分 291.8kcal 2739kcal

    仕事だけ、運動休み。
    昨日からアレルギーが出てて、朝、クスリを飲んだら夜にはおさまった。

    0630 スナック菓子海老
    0820 コーヒー
    1200 よくばりおにぎり、ラ王とんこつ
    1700 おにぎり2個入り
    2100 ラ王味噌

    ペプシNEXゼロ 1L

    カロリー合計:2200kcal06:22
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