67日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.5kg 45kg 50% (あと3.5kg) 158cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 19% 158cm 体重とBMI

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2016年06月03日

  • ビアンキ

    今日は一万歩いかなかった
    (´・ω・`)
    今日は家事お休みに加えて運動もウォーキングだけだから当たり前か


    今日したこと

    ウォーキング40分


    総消費カロリー 2,055kcal

    歩数 9,573

    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント2件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) いつも意識が高くて尊敬ですー!ウォーキングだけでも私は自分を褒めますよ!笑
      自分に甘々なのでA´ε`;)゚・゚
      2016.06.04 23:51
    • ビアンキ ビアンキ > しなもんさん
      いつも意識を高く保てればいいんですけど、欲望に負けることも多いです
      自分を褒めてなかったな
      ささやかなことでも自分を褒めてみます
      2016.06.06 12:47
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