皮下脂肪の壁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.2kg 50kg 5% (あと14.2kg) 161cm 64.2kgの体型
    体脂肪 32% 32.3% 24% 161cm 美容

 » 
2016年06月04日

  • 鳩胸

    やはり便が出ない日があって、出ないと体重が少し増える( ̄▽ ̄;)

    今日は体重計ったあと少し出たけど、便問題は少し考えた方がいいかも…。なんかいい方法ないかしら…


    お腹の皮下脂肪の奥に筋肉を感じる…!皮下脂肪どうにかなれー!!


    Runtastic Six Pack
    Runtastic Butt Trainer ◯
    モムチャンダイエット ◯
    二の腕ストレッチ三種 ◯

    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント2件
    • まるん まるん 私も便通良くないです…。体重減りにくいですよねぇ私的には朝スムージーがオススメなんですが、作れるかどうかは子供次ってなっちゃいますー。゚(゚´Д`゚)゚。

      てか写真!!変わってますよー!
      胸下と腰回りスッキリしてるのがはっきりわかります♡
      2016.06.05 23:05
    • 鳩胸 鳩胸 > まるんさん
      スムージーですか!!作ったことないです(゜ロ゜;
      便通にいいんですね!今度やってみたいな…子供しだいですよね(>_<)

      ありがとうございます!劇的でないけど少し嬉しい(*´∇`)がんばります!
      2016.06.06 12:19
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