6.4土 土曜日の朝はイイ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75kg 68kg 22% (あと7kg) 166cm 75kgの体型
    体脂肪 35.4% 166cm 理想

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2016年06月04日

  • ミウ

    26 チアシアード

    帰りなし

    クサクサしながら食べる❌
    納豆2
    しらたき 玉ねぎ
    ブロッコリー
    冷中華 ❌
    塩パン❌
    アイスコーヒー
    アイスモナカ❌

    139 87 64
    137 89 63
    130 87 63

    頭痛なし

    カロリー合計:06:26
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.8kg

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