無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.2kg 52kg 63% (あと2.2kg) 162cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • るる

    朝ごはん
    お餅2個
    梅サイダー

    昼ごはん
    白米
    メンチ
    キャベツ
    とろろ汁

    夜ごはん
    味噌チャーシュー麺
    金麦

    生理前で体調悪いしお腹が減る!!
    久々に鏡をみたけど痩せた感じがしない!!
    デブ!!

    マッサージは足が腫れているからお休み。

    カロリー合計:06:42
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実践中のダイエット方法

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162cm 55.7kg

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