振り返り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 51.1kg 48kg 24% (あと3.1kg) 164cm 51.1kgの体型
    体脂肪 23.9% 22.4% 20% 164cm 理想

 » 
2016年06月04日

  • めぐ

    前日の食事

    朝(10:00)⇒ミニッツメイドの野菜ジュース

    昼(12:30)⇒タリスマンカレー、セーラームーンパフェ、セーラームーンドリンク(六本木のセーラームーンカフェ)

    夜?(16:00)⇒沖縄そば、オクラのおひたし?、サーターアンダギー×3、唐揚げ、ドラゴン球、オリオンビール、パッションフルーツジュース(沖縄物産展)


    前日の胃もたれを引きずりながら、またも食べまくったな…
    苦しくてこれ以降なにも食べれなかったくらい(^^;

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ...

    ダイエットラボ
  • セーラームーンと伊勢丹がコラボ!アナ スイ、サマンサ限定アイテムも発売

    テージ2で開催する。 同イベントは、美少女戦士セーラームーンとファッションブランドがコラボレーション ... 伊勢丹新宿店では、3月16日から22日まで、『美少女戦士セーラームーン』と同店がコラボレーション ... サタバサ スイーツからは、「ハートマカロン with ミニチュアリータブレット セーラームーン ... セーラームーンと伊勢丹がコラボ!アナ スイ、サマンサ限定アイテムも発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 福山ニューキャッスルホテル

    福山駅 「北海道・沖縄・京都」いずれかへのハネムーンプレゼント!(60名以上の挙式披露宴) ... 福山ニューキャッスルホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
リバウンドしない食生活を見つけよう!の会
いっとき頑張って痩せてもすぐリバウンド…そんな人生もう嫌です(>_<)減量するための食事内容や、減量した...
きちんと学んで人生最後のダイエットにしよう
今までの人生でダイエットとリバウンドを繰り返してしまっている方や、激太りしてしまった方、一時限りのダイエ...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぬいぬい
  • みゆき
  • りり
  • ゆかにゃん
  • キヨ子
  • あしべ
  • ゆったん
  • さちママ
  • うさち
  • あざみ*腹筋割りたい
  • sunt
被ライバル - 全てを見る
  • りり
  • さちママ
  • キヨ子
  • はるみ
  • あざみ*腹筋割りたい
  • sunt
  • なみ
  • 未央
  • れんこん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
めぐ
めぐ

164cm 48.6kg

日記
405
ライバル
16
被ライバル
9