食べないダイエットはしない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.4kg 53kg 44% (あと8.4kg) 160cm 61.4kgの体型
    体脂肪 37% 32.2% 27% 160cm 平均

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2016年06月04日

  • リイラ

    何故なら、結局、我慢できなくなり、無茶食いしてしまい、リバウドするから。

    三食ちゃんと食べて、運動して落とすというやり方に、方向転換したいと思います。

    カロリー合計:07:12
    •  
    • コメント6件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.04 10:44
    • リイラ リイラ > うさやんさん
      ども( ´ ▽ ` )ノ
      今日もジムに行って来ました!
      2016.06.04 13:31
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) > リイラさん
      素晴らしい!頑張れ~~私も頑張る(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!
      2016.06.04 13:39
    • リイラ リイラ > うさやんさん
      頑張りましょう( ̄^ ̄)ゞ
      2016.06.04 17:39
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      ジムに行ってきたんだ。素晴らしい!!!
      2016.06.04 18:57
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      行って来たよ*\(^o^)/*

      エアロビ楽しかったです!
      2016.06.04 19:58
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リイラ
リイラ

160cm 63.8kg

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