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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.2kg 52kg 8% (あと11.2kg) 152cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年06月03日

  • ゆうり

    今日は仕事帰りに外食。
    お腹痛くて薬飲んでるけど
    がっつりたべてしまった。



    玉子かけご飯


    お弁当(持参)

    夜(外食)
    皮酢
    焼き鳥
    鶏のステーキ
    カシスオレンジ
    梅酒ソーダ割り

    間食
    ガルボ
    チョコアイス

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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