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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.9kg 52kg 2% (あと11.9kg) 152cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年06月04日

  • ゆうり

    朝体重を計る習慣が戻ってきたし
    ブルーウィークも明けたけど
    昨日は食べすぎた。
    一緒にいった子がお腹がいっぱいで
    ステーキをほぼ一人で食べたから
    当然こうなるよね。

    土日でリカバリしなくては。
    でも今日から久々に炭酸解禁!


    チョコアイス


    ビビン冷麺


    春雨スープ
    カレー炒めご飯

    間食
    コカ・コーラ 500ml

    カロリー合計:07:20
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実践中のダイエット方法

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