どんどん増えてくー(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.7kg 38kg 0% (あと23.7kg) 146.5cm 61.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.7% 18% 146.5cm モデル

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2016年06月04日

  • 織花

    へってほしい 

    朝:鳥ごぼうご飯、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚、バジルシード
    夜:きのこのクリームパスタ、ふきの煮物

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:59
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織花
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146.5cm 63.8kg

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