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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 56.1kg 48.5kg 80% (あと7.6kg) 155.7cm 56.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 25.1% 20% 155.7cm 標準

2016年06月04日

  • スリム1000

    記録
    ※塩分気を付ける

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    ナッツ
    彩果の宝石プルーン
    10時
    花豆
    切り干し大根豆腐
    烏龍茶

    基本食(鰯)
    14時
    ブラック珈琲2杯
    花豆
    お干菓子
    ホワイトラスク1枚
    その後…(食欲止まらない…)
    切り干し大根豆腐
    大豆チョコ5粒
    黒糖大豆棒1つ
    ミックスナッツ2つ
    アタリメ
    黒糖大豆棒2つ


    生理中 カロリー合計:08:10
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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