16/06/03 Fri. OK

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.6kg 86.5kg 65kg 34% (あと21.5kg) 178cm 86.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 178cm 標準

 » 
2016年06月04日

  • dogen

    朝:
     菓子パン x1

    昼:
     プレミアム牛丼(大)
     豚汁
     たまご

    夜:
     なし

    運動:
     なし

    帰宅が23:30orz 疲れて寝てしまった。前回のダイエットは運動してなかったせいか、80kg時の服がぴったりに戻った。このまま、運動頑張りたい。

    カロリー合計:08:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    せにくい身体になるので、何度も繰り返していたら体脂肪の量が増えていくようになります。食事を減らすだけのダイエットは深みにはまっ ... せにくい状態になることをリバウンドという。 用語解説 Q&Aコーナー 運動をせずに食事を減らすだけのダイエットは ... 常生活で体を動かす時間を増やすことで1か月500gほど体重が減る程度のダイエットなら、体脂肪の減少に対して日常生活が適度な運動 ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 「年末ギフトはやっぱり」……日本橋三越のバイヤーに聞く“トレンド”

    来はビールのみ、食材のみのギフトを選ぶ人が多かったが、最近はお酒と肴のセットでプレミアム感にこだわるという人 ...  冷たい雨がそぼ降る11月26日、東京の日本橋三越本店7階お歳暮ギフトセンターは、午前中からプレミアム ... ビールの詰め合わせコーナーで立ち止まる。各社のギフトが並ぶなか、来店客が足を止めるのはプレミアム ... 「年末ギフトはやっぱり」……日本橋三越のバイヤーに聞く“トレンド” ...

    ダイエットNEWS
  • KIOKUNOMORI (記憶の森)

    JR郡山駅 五百渕の四季が彩る、プレミアムな大邸宅を貸切に。その日の景色まで記憶に残して! ... KIOKUNOMORI (記憶の森) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • シコウ
  • コラード
  • ぽなこ
被ライバル - 全てを見る
  • シコウ
  • コラード
  • ぽなこ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
dogen
dogen

178cm 86kg

日記
72
ライバル
3
被ライバル
3