ダイエット34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 54kg 18% (あと6.5kg) 166cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 理想

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2016年06月04日

  • こうママ


    野菜ジュース

    大戸屋 とりの柚子胡椒定食
    コーヒー

    卵かけごはん、豚のからあげ、たこの刺身、かまぼこ

    運動
    なし

    昨日から実家なので、運動はなし。
    実家にくるとなぜだかお通じがよく出る(笑)
    家にいる時よりお菓子を食べないので、体重は減るけど、家に戻ると体重も戻っちゃうゆだよね。
    せっかく減ったのにもったいない(>_<)

    今回はうまくいかせよっと。

    カロリー合計:09:20
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こうママ

166cm 56.9kg

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