6/4 食べたもの「やってもた」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.5kg 50kg 47% (あと9.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年06月04日

  • ミルテ



    黒酢ペプシ割り(予想糖質12ほど)、プロテインシェイク、ベビーチーズ3つ



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    フレッシュネスで。

    低糖質バンズクラッシックベーコンチーズエッグバーガー、アボカドベーコンサラダ



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    黒酢メッツコーラ割り、ジンギスカン、キムチ、ベビーチーズ2つ、焼酎ロック、赤ワイン






    朝、黒酢飲んどこうと冷蔵庫からコーラを出したのはいいが、自分用の特保コーラ以外に、旦那さんの飲みかけペプシが入っていて誤飲しました…最悪

    思わず旦那さんに八つ当たりしたくなりました。
    だいたい旦那さんだって前々から注意しているのに、飲物はジュースかコーヒーか牛乳ばかり。

    自分だって結婚してから10キロ太ってるんだからいい加減甘い飲物飲むのセーブしろよこのデブと罵ってやりたいです(`Δ´)。

    こんなことなら、昨日一瞬食べるか迷ったシューアイス(糖質8以下)をおやつに食べれば良かったです




    今朝はむくんだのか体重だいぶ増加しています。

    昨夜はお寿司1皿分(2皿を旦那さんと半分こ)と、小さい海老アボカドグラタン(半分こ)を食べたものの、そこまで体重に影響するほどの量ではないと思うのですが…。


    あれだけ動いてるのにほんとうに自分の体質がイヤになります(T-T)。




    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの わかる!うちも旦那さんの健康意識がイマイチで(;´∀`)

      お酒のことで1度、激おこ、旦那さんちから5km歩いて帰ったことがあります(笑)
      2016.06.04 09:42
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      うん、お酒は私も耳が痛いです(笑)。

      まさかパンプスで5キロ歩いたんですか
      大変だ…。



      うちの旦那さんはお酒は飲まない分、甘い物にいっちゃうようで…。

      私もお菓子作りが趣味でしたし、自分が他人の体型をとやかく言えるスタイルでないのであまり強くは言えないんですよね。

      でもさすがに80キロ超えられると…家が狭いから邪魔(笑)。
      2016.06.04 11:18
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ミルテ

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