2016/06/04

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 79.7kg 62.7kg 0% (あと17kg) 158cm 79.7kgの体型
    体脂肪 37.4% 42% 34% 158cm 体重とBMI

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2016年06月04日

  • ましゅ。

    ぴょん!
    昨日の振り返り~

    ◆朝ご飯 7:45~
    バナナジュース
    ご飯半分1杯


    ◆お昼ご飯 15:00~
    チャンポン
    ミニギョーザ5個


    ◆晩ご飯 21:30~
    ブドウ
    バナナジュース
    ピザポテト


    でした!
    朝ご飯のご飯1杯は
    昼何時に食べられるか
    わかんなかったから
    食べといたよー!

    晩ご飯は
    遅めの食べたチャンポンで
    ご飯食べたい感じじゃなかったから
    フルーツとポテチw
    健康なんだか不健康なんだかw


    今朝
    少しは減ってる事を
    期待していたのに
    全然減ってなかった!笑
    やっぱり停滞期やん!
    これ乗り切れば落ちるぅ!
    ぎゃんばろ!




    カロリー合計:09:33
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ましゅ。

158cm 80.3kg

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